VIDEO: Proteinske mini palačinke
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

VIDEO: Proteinske mini palačinke

SESTAVINE:
* 1 jajce
* 120 g pirine moke
* 250 ml mleka (navadnega ali rastlinskega)
* 1 merica proteinov (vanilija ali čokolada)
* kokosovo olje za namastitev ponvice

Preliv:
* 1 žlica skute
* 1 žlica navadnega jogurta
* 1 čajna žlička arašidovega masla
* kokosov sladkor za posip

OPIS POSTOPKA: 
Penasto umešamo jajce, nato pa dodamo vse sestavine razen kokosovega olja in dobro premešamo.  

Ponev segrejemo in jo malenkost namastimo s kokosovim oljem. Z žlico ali zajemalko vlijemo maso v odprtine na ponvi. Palačinke po nekaj minutah obrnemo, da se zapečejo še na drugi strani.  
 
Preliv: Skuto, jogurt in arašidovo maslo zmešamo ter nanesemo na palačinke. Posujemo s kokosovim sladkorjem. 

Ponvico lahko naročiš tukaj. 

ČAS PRIPRAVE: 15 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Urška
 

* 1 jajce * 120 g pirine moke * 250 ml mleka (navadnega ali rastlinskega) * 1 merica proteinov (vanilija ali čokolada) * kokosovo olje za namastitev ponvice Preliv: * 1 žlica skute * 1 žlica navadnega jogurta * 1 čajna žlička arašidovega masla * kokosov sladkor za posip   Penasto umešamo jajce, nato pa dodamo vse sestavine razen kokosovega olja in dobro premešamo.   Ponev segrejemo in jo malenkost namastimo s kokosovim oljem. Z žlico ali zajemalko vlijemo maso v odprtine na ponvi. Palačinke po nekaj minutah obrnemo, da se zapečejo še na drugi strani.     Preliv: Skuto, jogurt in arašidovo maslo zmešamo ter nanesemo na palačinke. Posujemo s kokosovim sladkorjem. 
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 03.01.2024
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • -29%
    Kokosov sladkor
    Kokosov sladkor bio 500g
    Bio kokosov sladkor je specialiteta nežnega karamelnega okusa. Odlično sladilo za vse, ki se zavedajo uravnotežene prehrane.

    Redna cena: 13,99 €

    Akcijska cena: 9,99 €

    -29%
    Prihranek 4,00 €

    Redna cena: 13,99 €

    Akcijska cena: 9,99 €

    -29%
    Prihranek 4,00 €
  • -17%
    Beljakovine (proteini) whey čokolada 500g
    Beljakovine (proteini) whey čokolada 500g
    Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom čokolade. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti. 

    Redna cena: 29,97 €

    Akcijska cena: 24,97 €

    -17%
    Prihranek 5,00 €

    Redna cena: 29,97 €

    Akcijska cena: 24,97 €

    -17%
    Prihranek 5,00 €
  • Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom vanilje. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti. 

    Redna cena: 29,97 €

    Redna cena: 29,97 €

  • Ekstra deviško kokosovo olje
    Ekstra deviško kokosovo olje bio 500ml
    Bio ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.

    Redna cena: 9,99 €

    Redna cena: 9,99 €

  • Arašidov namaz
    Arašidov namaz 300g
    100 % arašidov namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Privošči si ga brez slabe vesti.

    Redna cena: 6,99 €

    Redna cena: 6,99 €

  • -25%
    3+1 gratis
    Arašidov namaz 300g 3+1 gratis
    Arašidov namaz 300g 3+1 gratis
    100 % arašidov namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Privošči si ga brez slabe vesti.

    27,96 €

    20,97 €

    -25%
    Prihranek 6,99 €

    27,96 €

    20,97 €

    -25%
    Prihranek 6,99 €
  • Ponev za mini palačinke
    Ponev za mini palačinke + Gratis dostava
    Rožnata ponev za hkratno peko 7 mini palačink, ki se jih še posebej veselijo otroci. Ponvica je nastala v sodelovanju Malinca X Rosmarino®. Primerna je za vse kuhalne površine, tudi indukcijo. Ob nakupu prejmeš še knjižico z 10 slastnimi recepti za mini palačinke.

    Redna cena: 39,99 €

    Redna cena: 39,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
kokosovo olje kokosov sladkor arašidovo maslo beljakovine v prahu