Prosena kaša z banano
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Prosena kaša z banano

SESTAVINE:
* 60 g prosene kaše
* 130 ml mleka
* 70 ml vode
* 20 g eritritola
* ščepec soli
* 1 banana
* 3 jž zamrznjenih malin
* 1 čž chia semen
* temna čokolada s stevijo-malina
* kokosov čips

OPIS POSTOPKA: Proseno kašo dobro operem, jo pretresem v posodico, kjer se bo kuhala in ji dodam mleko, vodo, eritritol in sol. Na nizki temperaturi jo kuham približno 20 minut. Medtem ko se kaša kuha, eno banano narežem na koščke in jo fino spasiram. Kuhani in rahlo ohlajeni proseni kaši primešam spasirano banano, po vrhu pa dodam poljubne dodatke. Jaz sem uporabila zamrznjene maline, chia semena, temno čokolado z malinami in kokosov čips.

ČAS PRIPRAVE: 20 minut 
RECEPT PRIPRAVILA: Lea Svetlin

* 60 g prosene kaše * 130 ml mleka * 70 ml vode * 20 g eritritola * ščepec soli * 1 banana * 3 jž zamrznjenih malin * 1 čž chia semen * temna čokolada s stevijo-malina * kokosov čips Proseno kašo dobro operem, jo pretresem v posodico, kjer se bo kuhala in ji dodam mleko, vodo, eritritol in sol. Na nizki temperaturi jo kuham približno 20 minut. Medtem ko se kaša kuha, eno banano narežem na koščke in jo fino spasiram. Kuhani in rahlo ohlajeni proseni kaši primešam spasirano banano, po vrhu pa dodam poljubne dodatke. Jaz sem uporabila zamrznjene maline, chia semena, temno čokolado z malinami in kokosov čips.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 31.03.2022
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

  • Eritritol namizno sladilo brez kalorij
    Eritritol namizno sladilo brez kalorij 500g
    Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.

    Redna cena: 8,99 €

    Redna cena: 8,99 €

  • -25%
    3+1 gratis
    Eritritol namizno sladilo brez kalorij 500g
    Eritritol namizno sladilo brez kalorij 500g 3+1 gratis
    Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.  

    35,96 €

    26,97 €

    -25%
    Prihranek 8,99 €

    35,96 €

    26,97 €

    -25%
    Prihranek 8,99 €
  • -25%
    3+1 gratis
    Chia semena
    Chia semena bio 200g 3+1 gratis
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    19,96 €

    14,97 €

    -25%
    Prihranek 4,99 €

    19,96 €

    14,97 €

    -25%
    Prihranek 4,99 €
  • Temna čokolada - malina
    Temna čokolada s stevijo - malina 80g
    Temna čokolada s sladili in liofiliziranimi malinami in z 86 % vsebnostjo kakava ter visoko vsebnostjo prehranske vlaknine. Slajena je s stevijo in primerna tudi za diabetike.

    Redna cena: 3,99 €

    Redna cena: 3,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
chia semena maline kokosov čips prosena kaša himalajska sol temna čokolada himalajska kristalna sol eritritol