Paradižnikova juha z maco
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Paradižnikova juha z maco

SESTAVINE:
* 600 g zrelih paradižnikov
* 1 rdeča paprika
* 2 stroka česna
* 1 čebula
* sušena bazilika + origano
* 1 jedilna žlica olivnega olja
* 1 čajna žlica eritritola
* 1 pločevinka pasiranega paradižnika
* 1 jedilna žlica paradižnikove mezge
* ½ litra vode
* 2-3 žličke mace v prahu
* sol
* poper
* svež peteršilj

OPIS POSTOPKA: 
1. Pečico segrejte na 200 stopinj (zgornja in spodnja toplota).
2. Razrežite paradižnik na četrtine, narežite papriko in čebulo, olupite česen in ga na drobno sesekljajte.
3. Sesekljano zelenjavo zmešajte skupaj s česnom, nekaj suhe bazilike, origana, eritritola in oljčnega olja v pekaču za narastek. Dajte v pečico za 30 minut.
4. Ko je zelenjava gotova, jo dajte skupaj s pasiranim paradižnikom in paradižnikovo mezgo v lonec in vse skupaj pretlačite. Nato dodajte pol litra vode in 15 minut kuhajte pri nizki vročini.
5. Na koncu juho začinite z maco v prahu, soljo in poprom.

Juho pred serviranjem potresite s svežim peteršiljem.
Če želite, lahko dodate nekaj veganske smetane ali na juho potresite pražena semena.

ČAS PRIPRAVE: 5 min
RECEPT PRIPRAVILA: Karolina

* 600 g zrelih paradižnikov * 1 rdeča paprika * 2 stroka česna * 1 čebula * sušena bazilika + origano * 1 jedilna žlica olivnega olja * 1 čajna žlica eritritola * 1 pločevinka pasiranega paradižnika * 1 jedilna žlica paradižnikove mezge * ½ litra vode * 2-3 žličke mace v prahu * sol * poper * svež peteršilj OPIS POSTOPKA:  1. Pečico segrejte na 200 stopinj (zgornja in spodnja toplota). 2. Razrežite paradižnik na četrtine, narežite papriko in čebulo, olupite česen in ga na drobno sesekljajte. 3. Sesekljano zelenjavo zmešajte skupaj s česnom, nekaj suhe bazilike, origana, eritritola in oljčnega olja v pekaču za narastek. Dajte v pečico za 30 minut. 4. Ko je zelenjava gotova, jo dajte skupaj s pasiranim paradižnikom in paradižnikovo mezgo v lonec in vse skupaj pretlačite. Nato dodajte pol litra vode in 15 minut kuhajte pri nizki vročini. 5. Na koncu juho začinite z maco v prahu, soljo in poprom. Juho pred serviranjem potresite s svežim peteršiljem. Če želite, lahko dodate nekaj veganske smetane ali na juho potresite pražena semena.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 08.10.2018
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Eritritol namizno sladilo brez kalorij
    Eritritol namizno sladilo brez kalorij 500g
    Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.

    Redna cena: 8,99 €

    Redna cena: 8,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
maca lchf/keto himalajska sol olivno olje paradižnikov koncentrat poper eritritol