Nizkohidratne štručke
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Nizkohidratne štručke

SESTAVINE:

* 1 skodelico mandljeve moke

* 50 g mletega lanenega semena

* 30 g sončničnih semen


* 1 pecilni prašek

* 2 jušni žlici olivnega olja

* 2 jajci

* sol po okusu (himalajska)

* pol skodelice kisle smetane

* 20 g indijskega trpotca/psiliuma




OPIS POSTOPKA: Zmešamo vse sestavine skupaj (najprej suhe, nato jim dodamo mokre), in pustimo počivati 15 minut. Oblikujemo 4-6 kroglic - kajzeric ali pa oblikujemo v obliki kruha, štruce.Nato damo v pečico in pečemo 20-25 minut pri 200 stopinjah. Lahko dodamo tudi česen ali čebulo v prahu, tudi peteršilj, drobnjak in podobne začimbe. 



ČAS PRIPRAVE: 15-20 minut 

RECEPT PRIPRAVILA: Jasmin Zorko (poglej še na facebook Zdravi in fit)


,* 1 skodelico mandljeve moke ,* 50 g mletega lanenega semena ,* 30 g sončničnih semen ,* 1 pecilni prašek ,* 2 jušni žlici olivnega olja ,* 2 jajci ,* sol po okusu (himalajska) ,* pol skodelice kisle smetane ,* 20 g indijskega trpotca/psiliuma , , Zmešamo vse sestavine skupaj (najprej suhe, nato jim dodamo mokre), in pustimo počivati 15 minut. Oblikujemo 4-6 kroglic - kajzeric ali pa oblikujemo v obliki kruha, štruce.Nato damo v pečico in pečemo 20-25 minut pri 200 stopinjah. Lahko dodamo tudi česen ali čebulo v prahu, tudi peteršilj, drobnjak in podobne začimbe. 
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Želiš oddati svoj recept?

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.