VIDEO: Mini fit omlete
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

VIDEO: Mini fit omlete

1

SESTAVINE:
* 2 celi jajci + 1 beljak
*  sol
* nekaj lističev sveže špinače, nasekljane
* 1/2 paradižnika, narezanega na koščke
* 1/4 čebule, nasekljane
* 5 g feta sira, narezanega na koščke

* kokosovo olje za namastitev ponvice

OPIS POSTOPKA: 
V posodi razžvrkljamo 2 celi jajci in en dodaten beljak ter dodamo ščepec soli. Narezano in sesekljano zelenjavo ter feta sir dodamo razžvrkljanim jajcem. 

Ogreto ponev namažemo s kokosovim oljem ter maso razporedimo v 7 odprtin za peko. Po nekaj minutah omlete obrnemo in zapečemo še na drugi strani.

Mini fit omlete lahko postrežemo z nasekljanim peteršiljem in rezinami paradižnika. 
Pri peki pa lahko uporabimo tudi druge vrste zelenjave. 

Ponvico lahko naročiš tukaj. 

ČAS PRIPRAVE: 10 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Urška

 

* 2 celi jajci + 1 beljak *  sol * nekaj lističev sveže špinače, nasekljane * 1/2 paradižnika, narezanega na koščke * 1/4 čebule, nasekljane * 5 g feta sira, narezanega na koščke * kokosovo olje za namastitev ponvice   V posodi razžvrkljamo 2 celi jajci in en dodaten beljak ter dodamo ščepec soli. Narezano in sesekljano zelenjavo ter feta sir dodamo razžvrkljanim jajcem.  Ogreto ponev namažemo s kokosovim oljem ter maso razporedimo v 7 odprtin za peko. Po nekaj minutah omlete obrnemo in zapečemo še na drugi strani. Mini fit omlete lahko postrežemo z nasekljanim peteršiljem in rezinami paradižnika.  Pri peki pa lahko uporabimo tudi druge vrste zelenjave. 
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 28.12.2023
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Himalajska kristalna sol 250g
    Himalajska kristalna sol 250g
    Roza drobno mleta himalajska kristalna je alternativa običajni soli. Gre za eno najstarejših ročno pridobljenih živil.

    Redna cena: 2,99 €

    Redna cena: 2,99 €

    Ni na zalogi
  • Ekstra deviško kokosovo olje
    Ekstra deviško kokosovo olje bio 500ml
    Bio ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.

    Redna cena: 9,99 €

    Redna cena: 9,99 €

  • Ponev za mini palačinke
    Ponev za mini palačinke + Gratis dostava
    Rožnata ponev za hkratno peko 7 mini palačink, ki se jih še posebej veselijo otroci. Ponvica je nastala v sodelovanju Malinca X Rosmarino®. Primerna je za vse kuhalne površine, tudi indukcijo. Ob nakupu prejmeš še knjižico z 10 slastnimi recepti za mini palačinke.

    Redna cena: 39,99 €

    Redna cena: 39,99 €

Komentarji (2)

Jernej Golja

kokosovo olje himalajska sol himalajska kristalna sol