Kolagen: Trend ali nuja?

Oceni objavo z 1 do 5:
(0)
Št. ocen: 0

Kolagen.

Kamorkoli se obrneš, povsod kolagen. Na socialnih omrežjih, v trgovinah, na letakih …

Najnovejši trend, ki ga moraš, tako pravi cel kup zvezdnic in blogerk, nujno ponuditi svojemu telesu.

Pa sploh veš, kaj je kolagen in ali ga res potrebuješ?

Kolagen je eden ključnih gradnikov tvoje kože, mišic, kosti, zob, kit ...

Gre za sestavno vlaknato beljakovino z dolgimi vezmi, ki je sestavljena iz različnih aminokislin in pravzaprav predstavlja kar 30 % človeškega telesa.

Veliko, se strinjaš?

Je kot lepilo, ki je pomemben gradnik celičnih sten in medceličnine ter tako posledično dobesedno drži telo skupaj, skrbi za elastičnost vezi in kože, trdnost nohtov in las, posebno vlogo pa igra tudi pri hormonskem ravnovesju.

Učinki kolagena

Tvorba kolagena upade že po 25. letu

Ko začne tvorba kolagena v telesu upadati, kar se začne dogajati že kar kmalu po 25. letu in pri nekaterih celo še prej, se to hitro pozna na koži.

Pojavijo se prve gubice, koža postaja bolj upadla in manj čvrsta, tudi celulit in strije se pojavijo hitreje.

Torej smo po 30. letu tako že za odpis, ker je tvorba kolagena vsako leto manjša?

Vsako leto se ta zmanjša za kar 1 %–2 %!  

Poleg tega pa smo izpostavljeni še zunanjim dejavnikom, kot so UV-žarki, onesnaženost, napačna prehrana in kupu drugih škodljivih navad.

Najboljša naravna pot do več kolagena

Si tudi ti med tistimi, ki so preučili že vse kolagenske praške na trgu, pa še vedno ne veš, kako točno so sestavljeni in ali sploh učinkujejo?

Se sprašuješ, kako do večje razpoložljivosti kolagena v telesu in s tem do mladostnega videza, bolj gibkih sklepov in splošno boljših telesnih funkcij.

V prvi vrsti potrebuješ nekaj, kar bodo tvoji fibroblasti sploh lahko pretvorili v kolagen, ki ga bo tvoje telo uporabilo in ti končno pričaralo kožo kot iz mladosti.

Različni tipi kolagenskih praškov, ki ga jih dobimo na tržišču, imajo eno skupno lastnost.

Vse, ja, prav vse vrste kolagena na tržiču, so živalskega izvora.

Pogosto so pridobljene iz stranskih živalskih produktov, nekatere različice pa pridobivajo tudi iz rib.

In kaj se zgodi, če ne uživaš živalskih produktov? Obstaja rešitev zate?

Ker, saj veš – vsi pravijo, da nujno potrebuješ kolagenski dodatek, ta pa je povsod živalskega izvora!

Obstaja še ena pot – spodbujanje nastanka lastnega kolagena.

Sliši se predobro, da bi bilo resnično, ampak tudi to se da.

Telesu lahko z dodajanjem določenih snovi pomagamo, da začne ponovno v večji meri sintetizirati svoj lasten kolagen in tako dosežemo prav zavidljive rezultate.

In kaj telo potrebuje za izdelavo kolagena?

Čisto preprosto – v prvi vrsti so to vitamin C, aminokisline in minerali. Torej moramo poskrbeti za prehrano, ki je bogata s temi snovmi.

Čim več sadja bogatega z vitaminom C torej, pa tudi dodatek MSM-ja ne bo škodoval, saj tudi žveplo, ki se nahaja v MSM-ju spodbudi nastanek kolagena.

Aminokisline se nahajajo v živilih, kot so chia semena, goji jagode, spirulina, pšenična in ječmenova trava, fižol in oreščki …

Dobro je tudi paziti na zdrav življenjski slog.

Za pravilno delovanje vseh funkcij telesa in posledično tudi tvorbo kolagena moramo dovolj spati, se izogibati škodljivim rečem, kot so alkohol in cigareti in poskrbeti tudi za gibanje.

Tudi če se ne prehranjuješ izključno vegansko je izredno pomembno, da poskrbiš za tvorbo lastnega kolagena.

Nič ni namreč boljše in bolj učinkovito, kot je to, kar telo samo naredi za nas. In tako je tudi pri kolagenu.

Spodbujanje delovanja telesa in sinteze lastnega kolagena ohranja vitalnost

Vitalnost telesa in spodbujanje lastnih procesov je ključno za resnično mladosten videz in dobro počutje.

Sedaj si najbrž misliš – ja, saj zveni dobro, a vedno pa res nimam časa za vse to! In tudi če se še tako trudim, je težko zaužiti vse potrebne snovi, ki jih potrebujem za tvorbo kolagena. In nikoli ne vem, če so res prave in koliko jih sploh je v določeni hrani.

Drži. Kdaj pa kdaj je težko vedeti, kaj točno jesti in koliko.

Obstajajo tudi dodatki rastlinskega izvora, ki spodbudijo nastanek lastnega kolagena

Kako rastlinskega, mar nismo rekli, da so prav vse vrste kolagena na tržišču živalskega izvora?

To drži. Ko govorimo o kolagenu, je prav ves živalskega izvora.

Obstajajo pa dodatki, ki so popolnoma rastlinskega izvora in spodbujajo tvorbo lastnega kolagena. V njih je v ravno pravem razmerju vse, kar potrebuješ za sintezo kolagena.

Takšen spodbujevalec kolagena je Malincin revolucionarni izdelek Kolagen UP

In kaj je Kolagen UP?Kolagen UP

Kolagen UP je veganski izdelek, ki je popolnoma brez glutena, laktoze in sladkorjev.

Vsebuje ekstrakt šipka, ki je zakladnica vitamina C. Pa ne le vitamina C. Vsebuje tudi antioksidante, polifenole, aminokisline in druge snovi, ki varujejo telo.

Je vitamin C pomemben za kožo?

Pa še kako!

Naravni vitamin C pomaga pri hitrejšemu celjenju ran in tudi kožnih poškodb, ki nastanejo zaradi nepravilne nege in drugih vzrokov. Je izredno pomemben člen pri izdelavi kolagena.

Normalna koža vsebuje precejšnjo količino Vitamina C, študije pa so pokazale, da ta koncentracija močno upada pri starajoči koži in koži, ki je doživela fotopoškodbe.

Vitamin C deluje kot podpora za hidroksilacijo aminokislin lizina in prolina. Ko steče hidroksilacija, torej encimska reakcija, pri kateri se v molekulo uvaja hidroksilna skupina, se stabilizira terciarna struktura kolagenske molekule.

To k večjemu delovanju spodbudi tudi gen, ki je odgovoren za tvorbo kolagena. Če vitamina C ni dovolj, se to ne zgodi.

V ekstremnih primerih pomanjkanja pride do znane mornarske bolezni skrobuta, ko pričnejo izpadati lasje in zobje, stanje kože pa je katastrofalno.

Več o vitaminu C in njegovi pomembnosti za kožo si lahko prebereš v znanstvenem članku, ki je bil objavljen TUKAJ.

Vitamin C torej podpre aminokislini lizin in prolin, ki ju, poleg glicina, najdeš v izdelku Kolagen UP.

Posebnost kolagena je, da je v veliki meri sestavljen iz treh aminokislin

Te so glicin, prolin in hidroksiprolin, tega pa sestavljata prolin in lizin.

Te aminokisline so ključne za tvorbo kolagena in da bi resnično delovale in bi jih fibroblasti v koži –torej celice, ki proizvajajo kolagen in druga vlakna, ki tvorijo zunajcelični matriks – lahko izkoristili, moraš nujno zaužiti dovoljšno količino vseh.

Ravno to ti nudi Kolagen UP!

Še ena pomembna snov, ki spodbuja tvorbo kolagena in pripomore k trdnejšim zobem, nohtom in lepšim lasem, se skriva v kolagenskem spodbujevalcu Kolagen UP. 

Ta snov je tako imenovana silika oz. silicijev dioksid, in sicer se nahaja v bambusovem ekstraktu.

Bambus je eden najboljših naravnih virov minerala v sledeh – silicijevega dioksida. Ker z leti upada količina silicijevega dioksida v telesu, upada tudi kolagen in posledice so hitrejše staranje kože, manj trdni nohti in lasje.

Silika spodbuja tudi imunski sistem in pomaga pri absorpciji kalcija, kar posledično vodi k trdnejšim kostem.

V Kolagenu UP se torej skriva močna podpora tvojim pridnim celicam, ki skrbijo za mladosten videz.

Kolagen UP – rešitev za lepo kožo brez težav

Lepa koža je pomembna. Tako za zdravje kot tudi za samozavest in s tem za tvoje psihološko zdravje.

A zdravje ni le površina tvojega telesa. Posledice pomanjkanja kolagena so žal globlje.

Ker kolagen vpliva na tvoje vezno tkivo, kite, kosti, mišice, zobe … je zelo pomembno, da ga je tvoje telo sposobno proizvesti dovolj.

Staranje ni le površinsko, stara se celo telo in ta proces lahko z zdravim načinom življenja in kvalitetnimi dodatki upočasnimo.

Po upočasnjevanju staranja slovi tudi zeleni čaj

Njegov sloves pa ni iz trte zvit.

Vsebuje namreč visoko koncentracijo polifenolov, ki na telo delujejo kot močan antioksidant, tvojo kožo pa ščitijo pred poškodbami, ki jih povzroča sonce in lahko vodijo tudi v resnejše bolezni.

Če smo še bolj natančni, so polifenoli večinoma sestavljeni iz katehinov in ravno ti so bistveni za zaščito kože in druge pozitivne procese, ki jih povzročijo. Delujejo namreč protivnetno in antioksidativno.

Izvlečki zelenega čaja ščitijo fibroblaste v človeški kože pred prezgodnjo celično smrtjo, ki jo povzročijo reaktivne kisikove spojine. Več o tem v študiji TUKAJ.

Če so torej fibroblasti – posebne celice, ki proizvajajo kolagen – zaščiteni, lažje opravljajo svoje delo. Poškodovani in odmrli fibroblasti kolagena ne morejo več izdelovati.

Za še boljšo zaščito kože je izvleček zelenega čaja z visoko koncentracijo katehinov dodan tudi Kolagenu UP.

Sestavine Kolagena UP

CERAMOSIDES in mladosten videz

Še ena posebna komponenta se skriva v tem spodbujevalcu naravne tvorbe kolagena.

To je standardizirani izvleček pšeničnih semen CERAMOSIDES.

Gre za klinično testirani izvleček, ki oponaša lipide, ki v koži zadržujejo vlago.

Brez skrbi, čeprav gre za izvleček iz pšenice, ta ne vsebuje glutena.

Ceramidi so v koži naravno prisotni in so pomembni za mladosten videz kože, dovolj vlage, gladkost in gibkost.

Podobno kot pri kolagenu, tudi ceramidi z leti upadajo, zato jih lahko v telo vnesemo v obliki dodatka iz pšeničnega ekstrakta.

Klinične študije – znanstveni članek o tem najdeš TUKAJ – so potrdile, da ceramidi učinkujejo na kožo tako, da se dvigne količina vlage v njej, kar prispeva k lepšemu, bolj napetemu videzu kože in zmanjševanju težav, kot so srbečice in suhost.

Ceramidi namreč sestavljajo kožno bariero, ki zadržuje vlago, taka zaščita pa preprečuje tudi razgradnjo kolagena, ki je ob slabi in poškodovani kožni barieri povečana.

Ceramidi

Ceramidi

Izvleček Ceramosides™, ki ga vsebuje Kolagen UP je patentiran sinergični kompleks koncentriranih fitoceramidov in drugih lipidov. Ta specifična kombinacija omogoča izboljšano hidracijo in zaščito kože.

Učinki naj bi bili vidni že po 15 dneh!

Kolagen UP je torej prava zakladnica uravnoteženih snovi, ki spodbujajo tvorbo lastnega kolagena

Popolnoma veganski izdelek, kot je Kolagen UP, ti lahko pomagajo do lepše kože.

Pa ne le kože, vse snovi, ki se skrivajo v njem, so zakladnica, ki pozitivno vpliva na stanje celega telesa.

S pomočjo odličnega spodbujevalca tvorbe kolagena, kot je Kolagen UP, lahko poskrbiš, da boš še bolj zasijala.

Saj veš, dobra nega se začne od znotraj navzven.

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek