Kavni chia puding z domačim vanilijevim sladoledom
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Kavni chia puding z domačim vanilijevim sladoledom

Sestavine:
* 60g chia semen
* 250 ml mandljevega mleka brez dodanega sladkorja
* 30 g isolata okus cafe latte ali/in
* 1dcl skuhane turške ali instant kave (po želji)

Sladoled:
* 2 banani
* 30 - 50 g vanilijevih beljakovin v prahu
* 1-2 žlici mandljevega mleka + mandlje v lističih za okras.


Opis postopka:
1. V električnem mešalniku zmiksamo mandljevo mleko in izolat. Če dodamo še skuhano kavo, dodamo 1-2 žlici količine chia semen.
2. Primešamo chia semena.
3. Pretresemo.
4. Enakomerno razporedimo v kozarčke in postavimo v hladilnik za vsaj 30 min.
5. Puding je pripravljen, ko se chia semena napijejo tekočine in se tekstura pudinga gosta.
Sladoled:
1. 2 banani narežemo na koščke in zamrznemo.
2. Ko so koščki banane skoraj v celoti zamrznjeni, jih vzamemo iz zamrzovalnika in z vilico pretlačimo.
3. Pretlačeno banano in vanilijeve beljakovine v prahu stresemo v blender. Zmiksamo. Po potrebi dodamo 1-2 žlici mandljevega mleka.


Čas priprave: 15 min + zamrzovanje sladoleda 

RECEPT PRIPRAVILA: Diabfit Lana - Lana Matjašič Filipič

* 60g chia semen* 250 ml mandljevega mleka brez dodanega sladkorja * 30 g isolata okus cafe latte ali/in* 1dcl skuhane turške ali instant kave (po želji) 1. V električnem mešalniku zmiksamo mandljevo mleko in izolat. Če dodamo še skuhano kavo, dodamo 1-2 žlici količine chia semen. 2. Primešamo chia semena. 3. Pretresemo. 4. Enakomerno razporedimo v kozarčke in postavimo v hladilnik za vsaj 30 min. 5. Puding je pripravljen, ko se chia semena napijejo tekočine in se tekstura pudinga gosta.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 06.10.2020
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

  • Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom vanilje. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti. 

    Redna cena: 29,97 €

    Redna cena: 29,97 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
chia semena beljakovine v prahu