Kaša z banano, kakijem in kakavom

Oceni objavo z 1 do 5:
(5)
Št. ocen: 1

SESTAVINE:Kaša z banano, kakijem in kakavom
* 1 srednje velika zrela banana
* 1 žlica kokosove moke
* 1 žlička acai jagod v prahu
* 50 ml poljubnega rastlinskega napitka (ovseno, riževo, kokosovo mleko)
* 1 zrel kaki (izven sezone lahko uporabimo banano)
* 1 žlica kakava v prahu
* 1 žlica zmletega lanenega semena
* 1 žlička nasekljanih mandljev


OPIS POSTOPKA: Pol banane pretlačimo s kokosovo moko, acai jagodami v prahu in 1-2 žlicami rastlinskega napitka. Maso vlijemo na dno kozarca. Drugo polovico banane zrežemo na kolobarčke in jih stisnemo na steno kozarca. Zmiksamo zrel kaki (ali banano) s kakavom, lanenim semenom in preostankom rastlinskega napitka. Maso vlijemo v kozarec. Vse skupaj lahko damo čez noč v hladilnih ali postrežemo takoj. Okrasimo z žlico nasekljanih mandljev.

Namig: Navedena porcija je kar zajetna, zato je priporočljiva kot samostojni obrok. Če jo želite servirati kot sladico, dobite iz navedene količine zagotovo dve.

ČAS PRIPRAVE: dobrih 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Jasmina P. - FB stran Hitro in zdravo

 

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek