Jesenska proteinska kaša
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Jesenska proteinska kaša

SESTAVINE:
* 35 g prosene kaše
* 120 ml riževega mleka
* 10 g eritritola
* 1/2 hruške
* kokosovo olje (za premaz)
* 1 čž kisle smetane (lahko spustiš ali pa nadomestiš z ovseno smetano)
* ščepec cimeta
* 1/2 čž eritritola za posip

OPIS POSTOPKA: Zgoraj naštete sestavine zadostujejo za eno osebo oziroma za eno posodico za souffle. Posodico za souffle premažemo s kokosovim oljem in vanjo stresemo proseno kašo, dodamo eritritol in prilijemo riževo mleko. Dodamo na koščke narezano hruško, dobro premešamo in pečemo 45 minut na 200 °C. Po 45 minutah proseno kašo vzamemo iz pečice, jo po vrhu premažemo z žličko kisle smetane in čez potresemo cimet in eritritol. Proseno kašo vrnemo v pečico in jo pečemo še 5 minut.

ČAS PRIPRAVE: 1 ura
RECEPT PRIPRAVILA: Lea Svetlin

* 35 g prosene kaše * 120 ml riževega mleka * 10 g eritritola * 1/2 hruške * kokosovo olje (za premaz) * 1 čž kisle smetane (lahko spustiš ali pa nadomestiš z ovseno smetano) * ščepec cimeta * 1/2 čž eritritola za posip Zgoraj naštete sestavine zadostujejo za eno osebo oziroma za eno posodico za souffle. Posodico za souffle premažemo s kokosovim oljem in vanjo stresemo proseno kašo, dodamo eritritol in prilijemo riževo mleko. Dodamo na koščke narezano hruško, dobro premešamo in pečemo 45 minut na 200 °C. Po 45 minutah proseno kašo vzamemo iz pečice, jo po vrhu premažemo z žličko kisle smetane in čez potresemo cimet in eritritol. Proseno kašo vrnemo v pečico in jo pečemo še 5 minut.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 25.10.2023
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Ekstra deviško kokosovo olje
    Ekstra deviško kokosovo olje bio 500ml
    Bio ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.

    Redna cena: 9,99 €

    Redna cena: 9,99 €

  • Cejlonski cimet
    Cejlonski cimet v prahu bio 100g
    Cejlonski cimet iz ekološke pridelave je okusna in nepogrešljiva začimba, znana po svoji topli in mikavni aromi.

    Redna cena: 5,99 €

    Redna cena: 5,99 €

  • Eritritol namizno sladilo brez kalorij
    Eritritol namizno sladilo brez kalorij 500g
    Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.

    Redna cena: 8,99 €

    Redna cena: 8,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
kokosovo olje cimet prosena kaša eritritol