Jabolčni chia puding

Name: Jabolčni chia puding
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 250 ml mleka; 4 jedilne žlice chia semen; 2 jabolki; 1 banana; 1 jedilna žlica medu; 1 pest oreščkov (jaz sem dala orehe)

Puding malo drugače – z dodatkom chia semen, ki bodo poskrbela, da bo puding dobil pravo strukturo.

SESTAVINE (za 2 kozarčka po 2dcl):

* 250 ml mleka

* 4 jedilne žlice chia semen

* 2 jabolki

* 1 banana

* 1 jedilna žlica medu

* 1 pest oreščkov (jaz sem dala orehe)

OPIS POSTOPKA:

1.V posodi dobro zmešamo mleko in chia semena. Še nadaljnje pol ure jih vsake toliko pomešamo, da se lepo enakomerno razporedijo in lepo zgosti.

2.V mikserju zmešamo jabolka, banano, med in oreščke (če je potrebno dodamo čisto malo mleka, da se lepše zmeša:).

3.Zmešano sadje damo v kozarček, naslednje jutro pa čez še mleko s semeni in uživamo:)

ČAS PRIPRAVE: 10 min

RECEPT PRIPRAVILA: Mateja