VIDEO: Izotonik
Kaj dobiš, če Malincinemu napitku Refresh dodaš žličko sladkorja?
Izotonik – kar po definiciji pomeni: tekočina + elektroliti + ogljikovi hidrati v točno določenem razmerju.
Ampak pozor:
Refresh že sam po sebi vsebuje vse, kar tvoje telo potrebuje za učinkovito hidracijo in podporo energiji – z elektroliti, vitamini B kompleksa, kokosovo vodo in kreatinom.
Žličko sladkorja dodaš samo, če želiš spremeniti njegov fiziološki profil v izotonik – npr. za daljši tek ali dolgotrajno fizično aktivnost, ko telo potrebuje še dodatne ogljikove hidrate.
SESTAVINE:
* 1 vrečica Refresha
* žlička sladkorja
* 3 - 5 dl vode
* led
OPIS POSTOPKA:
V kozarec damo Refresh, žličko sladkorja, prilijemo vodo in dobro zmešamo. Dodamo še led in izotonik z okusom sveže breskve je pripravljen.
ČAS PRIPRAVE: 2 minuti
RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Mateja
Komentarji (0)