Chia puding z zdravo bananino karamelo
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Chia puding z zdravo bananino karamelo

SESTAVINE:
Chia puding:
* 200 g poljubnega (rastlinskega) jogurta
* 50 ml (rastlinskega) mleka
* 2 žlici chia semen
* ¼ žličke vanilijevega ekstrakta

Bananina karamela:
* ¼ žličke ekstra deviškega kokosovega olja
* 1 velika banana
* 1 datelj ali 2 žlički kokosovega sladkorja
* 4 do 5 žlic (rastlinskega) mleka
* 1 žlička vanilijevega ekstrakta
* ⅛ žličke soli

OPIS POSTOPKA:
1. Vse sestavine za chia puding dobro premešamo v kozarcu. Kozarec postavimo v hladilnik čez noč, da se formira gosta zmes.
2. Naslednji dan pripravimo le še plast iz bananine karamele in sicer tako, da na ponvici stopimo kokosovo olje, dodamo banane in namočen datelj ali kokosov sladkor ter vse skupaj na hitro popečemo, ravno toliko, da banane lepo zadišijo in pokaramelizirajo.
3. Karamelizirane banane dodamo v blender z vsemi preostalimi sestavinami in zmiksamo do gladkega.

ČAS PRIPRAVE: čez noč
RECEPT PRIPRAVILA: Monika Škorjanc 

Chia puding: * 200 g poljubnega (rastlinskega) jogurta * 50 ml (rastlinskega) mleka * 2 žlici chia semen* ¼ žličke vanilijevega ekstrakta Bananina karamela:* ¼ žličke ekstra deviškega kokosovega olja * 1 velika banana * 1 datelj ali 2 žlički kokosovega sladkorja* 4 do 5 žlic (rastlinskega) mleka * 1 žlička vanilijevega ekstrakta * ⅛ žličke soli
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 03.11.2021
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

  • Himalajska kristalna sol 250g
    Himalajska kristalna sol 250g
    Roza drobno mleta himalajska kristalna je alternativa običajni soli. Gre za eno najstarejših ročno pridobljenih živil.

    Redna cena: 2,99 €

    Redna cena: 2,99 €

    Ni na zalogi
  • Ekstra deviško kokosovo olje
    Ekstra deviško kokosovo olje bio 500ml
    Bio ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.

    Redna cena: 9,99 €

    Redna cena: 9,99 €

  • -25%
    3+1 gratis
    Chia semena
    Chia semena bio 200g 3+1 gratis
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    19,96 €

    14,97 €

    -25%
    Prihranek 4,99 €

    19,96 €

    14,97 €

    -25%
    Prihranek 4,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
kokosovo olje chia semena himalajska kristalna sol earthlymonika