Chia puding z grškim jogurtom
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Chia puding z grškim jogurtom

Puding malo drugače – tokrat z dodatkom chia semen, ki bodo poskrbela, da bo puding dobil pravo strukturo.



SESTAVINE:

* 40g chia semen

* 200g mleka

* 40g borovnic + celi sadeži po želji

* goji jagode (količina po želji)

* 2 žlički eritritola



OPIS POSTOPKA: Chia semena damo v posodico ter prilijemo 200g mleka. Kozarec postavimo čez noč (nekaj ur) v hladilnik da semena nabreknejo. V mešalniku zmeljemo 40g borovnic ter jih primešamo k chia semenom, dodamo sladilo eritritol.

Vzamemo kozarec ter ga napolnemo izmenično po plasteh: 1. plast chia semena, 2. plast grški jogurt, jagode borovnic ter goji jagode, 3. plast zopet chia semena... Kozarec napolnimo do vrha. Nasvet: Ne šparajte z goji jagodami ker dajo bolj poln okus :)



ČAS PRIPRAVE: ko chia semena nabreknejo je čas izdelave 5 min

RECEPT PRIPRAVILA: Ana Budin - Zdrava Kuhalnica  


,* 40g chia semen ,* 200g mleka ,* 40g borovnic + celi sadeži po želji ,* goji jagode (količina po želji) ,* 2 žlički eritritola , , Chia semena damo v posodico ter prilijemo 200g mleka. Kozarec postavimo čez noč (nekaj ur) v hladilnik da semena nabreknejo. V mešalniku zmeljemo 40g borovnic ter jih primešamo k chia semenom, dodamo sladilo eritritol. Vzamemo kozarec ter ga napolnemo izmenično po plasteh: 1. plast chia semena, 2. plast grški jogurt, jagode borovnic ter goji jagode, 3. plast zopet chia semena... Kozarec napolnimo do vrha. Nasvet: Ne šparajte z goji jagodami ker dajo bolj poln okus :)
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 06.11.2015
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Goji jagode
    Goji jagode bio 250g
    Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem. 

    Redna cena: 11,99 €

    Redna cena: 11,99 €

  • -25%
    3+1 gratis
    Goji jagode
    Goji jagode bio 3+1 gratis
    Bio goji jagode so trdoživi sadeži, ki spominjajo na šipek, po okusu pa na brusnice. Odličen prigrizek in dodatek jedem.

    47,96 €

    35,97 €

    -25%
    Prihranek 11,99 €

    47,96 €

    35,97 €

    -25%
    Prihranek 11,99 €
  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
chia semena goji jagode lchf/keto sladice v kozarcu