Chia pudding
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Chia pudding

SESTAVINE: (za 2 skodelici):

* 400 ml kokosovega mleka 

*4 jž chia semen 

*1 banana 

*2 pesti jagod 

*1 pest borovnic 

*8 čž fino mlete kokosove moke 

*2 čž cimeta 

*kokosov čips 

*grobo mleta kokosova moka 

*kakavova zrna 

*po želji lahko sadje nadomestite z beljakovinami v prahu (okus vanilija)



OPIS POSTOPKA: Pripravimo si dve globoki posodici ter v vsako vlijemo po 200 ml kokosovega mleka. Dodamo 2 jž chia semen, čž cimeta in 4 čž fino mlete kokosove moke. Vse skupaj dobro premešamo. V multipraktiku nato zmiksamo sadje ter vsebino porazdelimo v posodici. Namesto sadja lahko uporabimo beljakovine v prahu ali pa jih dodamo poleg sadja. Maso še enkrat dobro premešamo ter vsaj za 1 uro postavimo v hladilnik, da se le-ta strdi. Če še masa ni dovolj trda, jo pustimo še malo dlje v hladilniku. Preden postrežemo chia puding, ga lahko okrasimo še s kokosovo moko in čipsom ter kakavovimi zrni.

Želim vam prijetno sladkanje! :)



ČAS PRIPRAVE: 10 minut + hlajenje

RECEPT PRIPRAVILA: Sandra Zadravec  


(za 2 skodelici): ,* 400 ml kokosovega mleka  ,*4 jž chia semen  ,*1 banana  ,*2 pesti jagod  ,*1 pest borovnic  ,*8 čž fino mlete kokosove moke  ,*2 čž cimeta  ,*kokosov čips  ,*grobo mleta kokosova moka  ,*kakavova zrna  ,*po želji lahko sadje nadomestite z beljakovinami v prahu (okus vanilija) , , Pripravimo si dve globoki posodici ter v vsako vlijemo po 200 ml kokosovega mleka. Dodamo 2 jž chia semen, čž cimeta in 4 čž fino mlete kokosove moke. Vse skupaj dobro premešamo. V multipraktiku nato zmiksamo sadje ter vsebino porazdelimo v posodici. Namesto sadja lahko uporabimo beljakovine v prahu ali pa jih dodamo poleg sadja. Maso še enkrat dobro premešamo ter vsaj za 1 uro postavimo v hladilnik, da se le-ta strdi. Če še masa ni dovolj trda, jo pustimo še malo dlje v hladilniku. Preden postrežemo chia puding, ga lahko okrasimo še s kokosovo moko in čipsom ter kakavovimi zrni. Želim vam prijetno sladkanje! :)
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 15.06.2015
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

  • -14%
    KOKOSOVA MOKA
    Kokosova moka (fino mleta) bio 500g
    Fino mleta razmaščena kokosova moka za pripravo sladic, kruha in napitkov. Visoka vrednost prehranske vlaknine in vir beljakovin.

    Redna cena: 6,99 €

    Akcijska cena: 5,99 €

    -14%
    Prihranek 1,00 €

    Redna cena: 6,99 €

    Akcijska cena: 5,99 €

    -14%
    Prihranek 1,00 €
  • Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom vanilje. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti. 

    Redna cena: 29,97 €

    Redna cena: 29,97 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
cimet chia semena kokosova moka kokosov čips kokosovo mleko beljakovine v prahu kakavova zrnca sladice v kozarcu