Chia borovničev puding
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Chia borovničev puding

Ko se ti ''zalušta'' nekaj sladkega in zdravega :) Kot sladica ali zajtrk. 



SESTAVINE (za 2 do 4 pudinge):

Spodnja plast:

* 4 žlice grškega jogurta

* 100g borovnic (lahko zamrznjenih)

* 1 žlica sladila eritritol

* 1 žlica chia semen

Zgornja plast:

* 4 žlice chia semen

* 2 dcl mandljevega mleka

* 2 dcl kokosovega mleka

* 1 žlica sladila eritritol 

Okrasitev:

* nastrgan kokos

* brusnica



OPIS POSTOPKA: Spodnja plast: grški jogurt, borovnice, chia semena in eritritol zmešamo v mešalniku, da nastane tekoč jogurt. Zgornja plast: zmešamo mandljevo in kokosovo mleko, dodamo eritritol in chia semena. Pustimo stati minimalno pol ure, da chia semena nabreknejo in zgostijo puding. V posodice za puding enakomerno razporedimo spodnjo plast, nato zgornjo in okrasimo z nastrganim kokosom in brusnico.



ČAS PRIPRAVE: 10 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Malinca Nastja  


Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 28.04.2016
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
chia semena lchf/keto nastrgan kokos kokosovo mleko sladice v kozarcu