Prijavi se

E-poštni naslov

Geslo

Pozabljeno geslo?

Barvasta namaza iz stročnic

Recept je primeren za antikandida dieto.

SESTAVINE:
Zelen namaz iz graha:
* 1 skodelica kuhanega graha
* 1 žlica kokosovega olja
* 1 žlica olivnega olja
* 1 žlička sezamovega olja
* 1 žlička soli
* sok 1 limone in del naribane lupine
* 3 stoke česna
* 1/2 palca ingverja
* 3/4 skodelice vode
* ščepec popra
* ščepec kurkume
* nekaj svežih listov koriandra
* nekaj svežih listov bazilike

Humus iz rjave leče:
* 1 skodelica kuhane leče
* 1 žlica kokosovega olja
* 1 žlica olivnega olja
* 1 žlička sezamovega olja
* 1 žlička soli
* sok 1 limone in del lupine
* 2 stroka česna
* 1/2 palca ingverja
* 1 skodelica vode
* 250 g oranžne buče
* ščepec popra
* ščepec kurkume
* 1/2 čajne žličke curry začimbne mešanice
* nekaj svežih listov koriandra

OPIS POSTOPKA: V mešalnik damo olja, sok limone, česen, ingver, vse ostale začimbe ter polovico količine vode. Dobro zmiksamo, da dobimo gladek preliv, nato pa postopoma dodajamo ostalo zelenjavo in stročnice. Dobro zmiksamo. Po potrebi dodamo še preostalo količino vode.

Naj vam tekne!

ČAS PRIPRAVE: 1 h
RECEPT SESTAVILA: Antikandida dieta