Bananin kruh z malinami (brez glutena)
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Bananin kruh z malinami (brez glutena)

SESTAVINE:
* 100g ovsenih kosmičev(brezglutenske se tudi da kupit)
* 120g ajdovih kosmičev
* 1 JŽ pecilnega praška
* 1 JŽ sode bikarbone
* 50g kokosove moke 
* 2 banani 
* 50g agavinega sirupa
* 80ml kokosovega mleka
* 1 limona
* 1 jajce(vegani lahko namesto tega uporabite 1 žlico chia semen in malo vode) 
* 250g malin
Preliv:
* 3 žlice eritrilola 
* 50g malin
* 3 JŽ kokosovega mleka(ali kreme) 
 
OPIS POSTOPKA: Kosmice zmeljemo v kavnem mlinčku, da nastane moka. Vse suhe sestavine premešamo, posebej premešamo mokre sestavine do homogene zmesi, razen malin. 
Nato suho zmes počasi dodajamo mokri in počasi vse premešamo, da nastane gosta zmes. 
Na koncu dodamo še sveže maline in damo v pekač.
 
Pečemo približno 30-40min na 180stopinj oz. pečeno je takrat, ko v kruh zapičiš zobotrebec in ga potegneš ven, ne da bi se zmes prilepila nanj. 
 
Ko se kruh hladi, naredimo še preliv, vse sestavine zmešamo in nato prelijemo po kruhu. 
Paše za zajtrk ob sveži kavici ali pa kot sladica:)
 
RECEPT SESTAVILA: Eva Boto
* 100g ovsenih kosmičev(brezglutenske se tudi da kupit) * 120g ajdovih kosmičev * 1 JŽ pecilnega praška * 1 JŽ sode bikarbone * 50g kokosove moke  * 2 banani  * 50g agavinega sirupa * 80ml kokosovega mleka * 1 limona * 1 jajce(vegani lahko namesto tega uporabite 1 žlico chia semen in malo vode)  * 250g malin  Kosmice zmeljemo v kavnem mlinčku, da nastane moka. Vse suhe sestavine premešamo, posebej premešamo mokre sestavine do homogene zmesi, razen malin.  Nato suho zmes počasi dodajamo mokri in počasi vse premešamo, da nastane gosta zmes.  Na koncu dodamo še sveže maline in damo v pekač.   Pečemo približno 30-40min na 180stopinj oz. pečeno je takrat, ko v kruh zapičiš zobotrebec in ga potegneš ven, ne da bi se zmes prilepila nanj.    Ko se kruh hladi, naredimo še preliv, vse sestavine zmešamo in nato prelijemo po kruhu.  Paše za zajtrk ob sveži kavici ali pa kot sladica:)  
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 29.09.2018
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • -14%
    KOKOSOVA MOKA
    Kokosova moka (fino mleta) bio 500g
    Fino mleta razmaščena kokosova moka za pripravo sladic, kruha in napitkov. Visoka vrednost prehranske vlaknine in vir beljakovin.

    Redna cena: 6,99 €

    Akcijska cena: 5,99 €

    -14%
    Prihranek 1,00 €

    Redna cena: 6,99 €

    Akcijska cena: 5,99 €

    -14%
    Prihranek 1,00 €
  • Ajdovi kosmiči bio 500g
    Ajdovi kosmiči bio 500g
    Ajdovi kosmiči so idealna izbira za zajtrk. Mehki in slastni so primerni tako za malčke kot tudi odrasle.

    Redna cena: 6,99 €

    Redna cena: 6,99 €

  • Eritritol namizno sladilo brez kalorij
    Eritritol namizno sladilo brez kalorij 500g
    Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.

    Redna cena: 8,99 €

    Redna cena: 8,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
kokosova moka agavin sirup maline kokosovo mleko ajdovi kosmiči pecilni prašek soda bikarbona eritritol eva boto