Arašidova rolada brez moke
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Arašidova rolada brez moke

SESTAVINE: 

* 6 jajc

* 100 g mletih arašidov

* arašidovo maslo

* 6 žlic stevie

* 2 grška jogurta

* 2 banani



OPIS POSTOPKA: Iz beljakov naredimo sneg in vanj zmešamo stevio in arašide, na koncu dodamo še rumenjake. Maso enakomerno porazdelimo po velikem pekaču obloženim s papirjem za peko. Testo pečemo 20 minut na 200 stopinjah. Ko je testo pečeno ga ohladimo, namažemo z grškim jogurtom in na začetku postavimo banani. Zavijemo v rolado in ohladimo v hladilniku. Na koncu jo lahko po vrhu premažemo z arašidovim maslom in posujemo z mletimi arašidi. Masa zadostuje za eno rolado. Iz nje se napravi 10 enakih koščkov.



Sestava za en košček: kcal: 149, ogljikovi hidrati: 9 g, od tega sladkorji 3 g, maščobe: 9 g, beljakovine: 9 g



ČAS PRIPRAVE: 30 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Ana Meke in Urban Koren


  ,* 6 jajc ,* 100 g mletih arašidov ,* arašidovo maslo ,* 6 žlic stevie ,* 2 grška jogurta ,* 2 banani , , Iz beljakov naredimo sneg in vanj zmešamo stevio in arašide, na koncu dodamo še rumenjake. Maso enakomerno porazdelimo po velikem pekaču obloženim s papirjem za peko. Testo pečemo 20 minut na 200 stopinjah. Ko je testo pečeno ga ohladimo, namažemo z grškim jogurtom in na začetku postavimo banani. Zavijemo v rolado in ohladimo v hladilniku. Na koncu jo lahko po vrhu premažemo z arašidovim maslom in posujemo z mletimi arašidi. Masa zadostuje za eno rolado. Iz nje se napravi 10 enakih koščkov. Sestava za en košček: kcal: 149, ogljikovi hidrati: 9 g, od tega sladkorji 3 g, maščobe: 9 g, beljakovine: 9 g
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 05.06.2015
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Arašidov namaz
    Arašidov namaz 300g
    100 % arašidov namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Privošči si ga brez slabe vesti.

    Redna cena: 6,99 €

    Redna cena: 6,99 €

  • -25%
    3+1 gratis
    Arašidov namaz
    Arašidov namaz 300g 3+1 gratis
    100 % arašidov namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Privošči si ga brez slabe vesti.

    27,96 €

    20,97 €

    -25%
    Prihranek 6,99 €

    27,96 €

    20,97 €

    -25%
    Prihranek 6,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
stevia arašidovo maslo