Temna hitra tortica
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Temna hitra tortica

SESTAVINE:

* 1 odmerek (32 g) domače nutele

* 100 g skute

* 1 merico beljakovin v prahu (čokolada, lešnik, cimet, rum... po želji)

* 1 jajce

* ščepec pecilnega praška

* ščepec himalajske soli

* po želji jagode in sladka smetana



OPIS POSTOPKA: Vse sestavine dobro premešamo v skodelici, in damo v mikrovalovno pečico na 3/4 moči, za približno 1-2 minuti. Raje dajte najprej manj, bolje da je premalo "pečena" kot pa preveč. Če vam konsistenca ni všeč, podaljšujte čas do želene konsistence. Na sliki so še jagode in pa sladka smetana, ki pa ju nisem upošteval pri hranilni vrednosti. Hranilna vrednost: - 380 kCal - 45 B, 12 OH, 18 M, 5g vlaknin

ČAS PRIPRAVE: 5 minut

RECEPT PRIPRAVIL: Jasmin Zorko 


,* 1 odmerek (32 g) domače nutele ,* 100 g skute ,* 1 merico beljakovin v prahu (čokolada, lešnik, cimet, rum... po želji) ,* 1 jajce ,* ščepec pecilnega praška ,* ščepec himalajske soli ,* po želji jagode in sladka smetana , , Vse sestavine dobro premešamo v skodelici, in damo v mikrovalovno pečico na 3/4 moči, za približno 1-2 minuti. Raje dajte najprej manj, bolje da je premalo "pečena" kot pa preveč. Če vam konsistenca ni všeč, podaljšujte čas do želene konsistence. Na sliki so še jagode in pa sladka smetana, ki pa ju nisem upošteval pri hranilni vrednosti. Hranilna vrednost: - 380 kCal - 45 B, 12 OH, 18 M, 5g vlaknin
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 21.07.2015
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • -17%
    Beljakovine (proteini) whey čokolada 500g
    Beljakovine (proteini) whey čokolada 500g
    Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom čokolade. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti. 

    Redna cena: 29,97 €

    Akcijska cena: 24,97 €

    -17%
    Prihranek 5,00 €

    Redna cena: 29,97 €

    Akcijska cena: 24,97 €

    -17%
    Prihranek 5,00 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
lchf/keto beljakovine v prahu himalajska sol pecilni prašek