Donuts brez glutena
Priprava je zelo enostavna, vzame ti približno 15 minut, skupaj s peko pol ure. V pol ure pripraviš zdravo sladico, ki jo lahko brez slabe vesti poješ kadarkoli. Dober tek.
SESTAVINE:
Suhe sestavine:
*60 g mandljeve moke
*125 g riževe moke
*40 g tapioka moke
*1 žlica cimeta
*50 g sladila eritritol
*1/2 žlice ingverja v prahu
*1 pecilni prašek
*1 ščepec vanilije v prahu
Mokre sestavine:
*1 srednje velik korenček
*80-100 ml kokosovega mleka
*1/2 limone
*1 žlica melase
*1 žlica chia semen (zmešaš z 1:3 vode)
Sestavine za posip:
*2 žlici mandljevega masla
*40 g eritritola
*1 žlica kokosovega mleka
*nasekljani lešniki
ALI
*85% čokolada Cavalier s stevio
OPIS POSTOPKA: Najprej zmešaš vse suhe sestavine. Predčasno namočiš chia semena v vodo, da jo vpijejo, na drobno naribaš korenje. Nato vse mokre sestavine dodaš suhim, premešaš in daš v modelčke za dounate.
Pečeš jih na 190 stopinjah okoli 15 minut.
Medtem pripraviš posip. Zmešaš vse sestavine. Lahko pa preprosto preliješ le s stopljeno čokolado.
Naroči sestavine iz recepta
-
Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.Redna cena: 4,99 €
Redna cena: 4,99 €
-
Tapioka moka je odlična škrobna moka, ki služi kot gostilo in kot brezglutenski nadomestek dela moke pri peki.Redna cena: 3,99 €
Redna cena: 3,99 €
-
100 % mandljev namaz brez dodatkov, umetnih snovi in soli. Za kremne užitke brez slabe vesti.Redna cena: 9,99 €
Redna cena: 9,99 €
-
Cejlonski cimet iz ekološke pridelave je okusna in nepogrešljiva začimba, znana po svoji topli in mikavni aromi.Redna cena: 5,99 €
Redna cena: 5,99 €
-
Namizno sladilo na osnovi eritritola brez kalorij. Primerno je za diabetike in vse, ki želijo zmanjšati vnos hidratov ali izgubiti odvečne kilograme.Redna cena: 8,99 €
Redna cena: 8,99 €
-
Mandljeva nerazmaščena moka oz. fino mleti mandlji iz oluščenih mandljev. Odlični za peko in vse, ki se želijo izogniti mokam iz žit.Redna cena: 13,99 €
Redna cena: 13,99 €
Komentarji (0)