Čokoladna ovsena kaša
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Čokoladna ovsena kaša "čez noč" z mangom

SESTAVINE:
Za dve manjši porciji:
*1/3 lončka kisle smetane
*1/2 lončka ovsenih kosmičev
*2/3 lončka mleka po izbiri
*1 jedilna žlica chia semen
*1 ali 2 jedilni žlici javorjevega sirupa ali medu
*2 čajni žlički Happy Cacao mix-a
*1 čajna žlička kakava criollo
*1 dozorjen mango
*tribarvna kvinoja
*tribarvne čokoladne kroglice (hrustljavi posip)
*zdrobljena kakavova zrna

OPIS POSTOPKA: Vse sestavine razen manga dobro premešamo v skledi, nato jih nadevamo v en večji ali dva manjša steklena kozarca (pokrov s tesnilom). Iz manga naredimo pire v električnem mešalcu za smutije. Nadevamo na ovseno kašo. Dekoriramo s pisano kvinojo, čokoladnimi kroglicami in drobljenimi kakavovimi zrni. Zapremo pokrovček. Čokoladno ovseno kašo z mangom postavimo v hladilnik (zapremo pokrovček) čez noč ali vsaj za par ur. Tako lahko zjutraj uživamo v zdravem zajtrku. :)

ČAS PRIPRAVE: 10 min
RECEPT PRIPRAVILA: Katra Jezeršek - Mmmuffins&Co.

Za dve manjši porciji: *1/3 lončka kisle smetane *1/2 lončka ovsenih kosmičev *2/3 lončka mleka po izbiri *1 jedilna žlica chia semen *1 ali 2 jedilni žlici javorjevega sirupa ali medu *2 čajni žlički Happy Cacao mix-a *1 čajna žlička kakava criollo *1 dozorjen mango *tribarvna kvinoja *tribarvne čokoladne kroglice (hrustljavi posip) *zdrobljena kakavova zrna Vse sestavine razen manga dobro premešamo v skledi, nato jih nadevamo v en večji ali dva manjša steklena kozarca (pokrov s tesnilom). Iz manga naredimo pire v električnem mešalcu za smutije. Nadevamo na ovseno kašo. Dekoriramo s pisano kvinojo, čokoladnimi kroglicami in drobljenimi kakavovimi zrni. Zapremo pokrovček. Čokoladno ovseno kašo z mangom postavimo v hladilnik (zapremo pokrovček) čez noč ali vsaj za par ur. Tako lahko zjutraj uživamo v zdravem zajtrku. :)
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 17.09.2018
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave
    Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g
    Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.

    Redna cena: 3,29 €

    Redna cena: 3,29 €

  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

  • Kakav v prahu
    Kakav criollo v prahu bio 125g
    Aromatičen 100 % presni kakav v prahu je narejen brez pregrevanja, obsevanja in brez dodatkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

  • Happy Cacao mix
    Happy Cacao mix bio 200g
    Zdrava, naravna in okusna različica kakava iz ekološke pridelave, ki navdušuje tako odrasle kot tudi otroke.

    Redna cena: 8,99 €

    Redna cena: 8,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
ovseni kosmiči chia semena javorjev sirup kakavova zrnca kvinoja Katra Jezeršek - Muffins&co. Happy cacao mix