Proteinska tortica iz skodelice
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Proteinska tortica iz skodelice

SESTAVINE:
* 30g ovsene moke
* 1 jedilna žlica proteinov
* 2 jedilni žlici arašidovega masla
* 1 jedilna žlica javorjevega sirupa
* 1 jedilni žlici mleka( poljubnega)
* 1 jedilna žlica kakavovih zrnc 

OPIS POSTOPKA: Arašidovo maslo in javorjev sirup raztopimo. Dodamo vse ostale sestavine, razen kakavovih zrnc. Dobro premešamo, da nastane gosta masa. Dodamo kakavova zrnca, premešamo in maso zlijemo v skodelico. Skodelico postavimo v mikrovalovno pečico za 3 minute. Pečeno tortico vzamemo iz skodelice, po želji prelijemo s čokolado brez sladkorja. 

ČAS PRIPRAVE: 10 minut 
RECEPT PRIPRAVILA: Ana Krivec - Zdravo z Ano

* 30g ovsene moke * 1 jedilna žlica proteinov * 2 jedilni žlici arašidovega masla * 1 jedilna žlica javorjevega sirupa * 1 jedilni žlici mleka( poljubnega) * 1 jedilna žlica kakavovih zrnc   Arašidovo maslo in javorjev sirup raztopimo. Dodamo vse ostale sestavine, razen kakavovih zrnc. Dobro premešamo, da nastane gosta masa. Dodamo kakavova zrnca, premešamo in maso zlijemo v skodelico. Skodelico postavimo v mikrovalovno pečico za 3 minute. Pečeno tortico vzamemo iz skodelice, po želji prelijemo s čokolado brez sladkorja. 
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 30.01.2019
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • -17%
    Beljakovine (proteini) whey čokolada 500g
    Beljakovine (proteini) whey čokolada 500g
    Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom čokolade. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti. 

    Redna cena: 29,97 €

    Akcijska cena: 24,97 €

    -17%
    Prihranek 5,00 €

    Redna cena: 29,97 €

    Akcijska cena: 24,97 €

    -17%
    Prihranek 5,00 €
  • Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom vanilje. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti. 

    Redna cena: 29,97 €

    Redna cena: 29,97 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
javorjev sirup ovsena moka arašidovo maslo beljakovine v prahu kakavova zrnca Ana Krivec