Presna ajdova kaša s superživil

Oceni objavo z 1 do 5:
(5)
Št. ocen: 1

Ajda je preprosto žito, ima pa izjemno hranilno vrednost. Bogata je z magnezijem in poskrbi za nižji krvni pritisk. Priprava ajdove kaše je enostavna, obrok z ajdo pa nas nasiti za dlje časa.

SESTAVINE:Presna ajdova kaša s superživil

* 1 zrela banana
* 50 g presne ajdove kaše (namočimo čez noč)
* 1 žlica acai jagod v prahu
* 1 - 2 dateljna
* tekočina - voda ali rastlinsko mleko (po potrebi, če je masa presuha)
* kokosov čips, goji jagode in narezani mandlji (kot dodatek).


OPIS POSTOPKA: Čez noč namočimo 50 g suhe presne ajdove kaše. Zjutraj jo dobro speremo in v mešalniku do gladkega zmešamo skupaj z banano, datlji in acai jagodami v prahu. Po potrebi dodamo nekaj žlic tekočine, če je masa presuha. Na vrh dodamo poljubna superživila - tokrat sem uporabila kokosov čips, goji jagode in mandlje.

ČAS PRIPRAVE: 5 minut
RECEPT PRIPRAVILA: Jasmina P. - FB stran Hitro in zdravo

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek