Nizkohidratni sendviči
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Nizkohidratni sendviči

SESTAVINE:

* 30g mletih mandljev

* 15g kokosove moke

* 1 jajce

* ščepec pecilnega praška

* ščepec soli

* 10g masla

* 2 žlici vode



OPIS POSTOPKA: Recept za nizkohidratne sendviče oziroma samo za "kruh", notri naložite kar vam pač ustreza. Jaz sem jih napolnil s sirom in slanino, ter jih še enkrat na hitro pogrel da se je sir stopil (max. moč mikrovalovne na 20-30 sekund). Najprej ubijemo in razžvrkljamo jajco, nato ji dodamo vse druge sestavine. Vse sestavine med seboj dobro premešamo ter jih damo v ustrezno posodo- jaz sem uporabil "baby" krožnik, zato so nastali takšni okrogli sendviči. Damo v mikrovalovno pečico za 60-90 sekund, na 3/4 moči. Razrežemo na polovico, ter sendviče napolnimo po želji- kot rečeno, jaz sem dal sir in slanino.

Hranilna vrednost: - 430 kCal - 15 B, 8 OH, 35 M, 6g vlaknin

ČAS PRIPRAVE: 10 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Jasmin Zorko  


,* 30g mletih mandljev ,* 15g kokosove moke ,* 1 jajce ,* ščepec pecilnega praška ,* ščepec soli ,* 10g masla ,* 2 žlici vode , , Recept za nizkohidratne sendviče oziroma samo za "kruh", notri naložite kar vam pač ustreza. Jaz sem jih napolnil s sirom in slanino, ter jih še enkrat na hitro pogrel da se je sir stopil (max. moč mikrovalovne na 20-30 sekund). Najprej ubijemo in razžvrkljamo jajco, nato ji dodamo vse druge sestavine. Vse sestavine med seboj dobro premešamo ter jih damo v ustrezno posodo- jaz sem uporabil "baby" krožnik, zato so nastali takšni okrogli sendviči. Damo v mikrovalovno pečico za 60-90 sekund, na 3/4 moči. Razrežemo na polovico, ter sendviče napolnimo po želji- kot rečeno, jaz sem dal sir in slanino. Hranilna vrednost: - 430 kCal - 15 B, 8 OH, 35 M, 6g vlaknin
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 17.09.2015
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • -14%
    KOKOSOVA MOKA
    Kokosova moka (fino mleta) bio 500g
    Fino mleta razmaščena kokosova moka za pripravo sladic, kruha in napitkov. Visoka vrednost prehranske vlaknine in vir beljakovin.

    Redna cena: 6,99 €

    Akcijska cena: 5,99 €

    -14%
    Prihranek 1,00 €

    Redna cena: 6,99 €

    Akcijska cena: 5,99 €

    -14%
    Prihranek 1,00 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
mandlji kokosova moka lchf/keto himalajska sol pecilni prašek