Mega beljakovinski praženec
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Mega beljakovinski praženec

SESTAVINE:
* 200 ml kokosovega mleka ali katerega drugega rastlinskega napitka
* 1 jajce
* Cca 2 veliki žlici bele pirine mehke moke
* Noževa konica pecilnega praška
* 1,5 čajne žličke chia semen
* 1,5 čajne žličke mletih lanenih semen
* 1 merica vaniljevih beljakovin

OPIS POSTOPKA: Beljak ločimo od rumenjaka in ga stepemo v sneg. V drugi posodi zamešamo kokosovo mleko, jajce, chia semena in lanena semena. Dodamo proteine in moko s pecilnim praškom. Na koncu nežno vmešamo še sneg. Masa more biti gostejša kot za palačinke. Ponev segrejemo in namastimo z maslom ali kokosovim oljem. Če imamo dovolj veliko ponev lahko praženec spečemo naenkrat. Pečemo ga pokritega na nizki temperaturi iz obeh strani. Na koncu ga razrežemo in še do konca popečemo. Okrasimo z malinami in polijemo z agavinim sirupom ali katerim drugim sladilom. 

ČAS PRIPRAVE: 15 min
RECEPT PRIPRAVIL: Malinček Luka

* 200 ml kokosovega mleka ali katerega drugega rastlinskega napitka * 1 jajce * Cca 2 veliki žlici bele pirine mehke moke * Noževa konica pecilnega praška * 1,5 čajne žličke chia semen * 1,5 čajne žličke mletih lanenih semen * 1 merica vaniljevih beljakovin
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 27.02.2020
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Chia semena
    Chia semena bio 200g
    Chia semena iz ekološke pridelave so nevtralnega okusa in odlična popestritev jedi, receptov in napitkov.

    Redna cena: 4,99 €

    Redna cena: 4,99 €

  • -17%
    Beljakovine (proteini) whey čokolada 500g
    Beljakovine (proteini) whey čokolada 500g
    Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom čokolade. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti. 

    Redna cena: 29,97 €

    Akcijska cena: 24,97 €

    -17%
    Prihranek 5,00 €

    Redna cena: 29,97 €

    Akcijska cena: 24,97 €

    -17%
    Prihranek 5,00 €
  • Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Beljakovine (proteini) whey vanilija 500g
    Grass Fed Whey beljakovine so prehransko dopolnilo z okusom vanilje. Beljakovine prispevajo k povečanju mišične mase, k vzdrževanju mišične mase in k ohranjanju zdravih kosti. 

    Redna cena: 29,97 €

    Redna cena: 29,97 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
chia semena laneno seme pirina bela moka beljakovine v prahu