Hitre proteinske kroglice z lešniki
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Hitre proteinske kroglice z lešniki

Se ti pogosto dogaja, da ti pade sladkor in nato posežeš po nezdravih prigrizkih. Preizkusi ta preprost recept za kroglice s kokosom in lešniki.



SESTAVINE:

* 50g ovsenih kosmičev

* 80g kokosove moke

* banana

* 2 žlici puste skute

* sesekljani lešniki (po občutku, lahko pa dodamo tudi katere druge oreščke)

* žlička stevie

* žlica cimeta

* nekaj stopljene kokosove maščobe/olja

* merica proteinov, okus karamela (seveda lahko izberemo kateri drugi okus, ki nam ustreza)



OPIS POSTOPKA: Banano zmiksamo z malo vode, da dobimo gostejšo tekočo zmes in nato vse sestavine skupaj zmešamo, da dobimo enakomerno maso. Če se nam zdi, da masa ni dovolj gosta in se ne sprijema dovolj dobro, dodamo še malo ovsenih kosmičev ali kokosove moke. Maso za nekaj časa postavimo v hladilnik, nato pa oblikujemo kroglice, ter povaljamo v kokosovi moki in same kroglice postavimo še za nekaj časa v zamrzovalnik, da se lepo strdijo. Postrežemo ob kavi ali čaju, pa dober tek.



ČAS PRIPRAVE: 10 minut

RECEPT PRIPRAVILA: Vita H.  


,* 50g ovsenih kosmičev ,* 80g kokosove moke ,* banana ,* 2 žlici puste skute ,* sesekljani lešniki (po občutku, lahko pa dodamo tudi katere druge oreščke) ,* žlička stevie ,* žlica cimeta ,* nekaj stopljene kokosove maščobe/olja ,* merica proteinov, okus karamela (seveda lahko izberemo kateri drugi okus, ki nam ustreza) , , Banano zmiksamo z malo vode, da dobimo gostejšo tekočo zmes in nato vse sestavine skupaj zmešamo, da dobimo enakomerno maso. Če se nam zdi, da masa ni dovolj gosta in se ne sprijema dovolj dobro, dodamo še malo ovsenih kosmičev ali kokosove moke. Maso za nekaj časa postavimo v hladilnik, nato pa oblikujemo kroglice, ter povaljamo v kokosovi moki in same kroglice postavimo še za nekaj časa v zamrzovalnik, da se lepo strdijo. Postrežemo ob kavi ali čaju, pa dober tek.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 13.05.2016
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Naroči sestavine iz recepta

  • Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave
    Ovseni kosmiči iz ekološke pridelave 500g
    Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.

    Redna cena: 3,29 €

    Redna cena: 3,29 €

  • -14%
    KOKOSOVA MOKA
    Kokosova moka (fino mleta) bio 500g
    Fino mleta razmaščena kokosova moka za pripravo sladic, kruha in napitkov. Visoka vrednost prehranske vlaknine in vir beljakovin.

    Redna cena: 6,99 €

    Akcijska cena: 5,99 €

    -14%
    Prihranek 1,00 €

    Redna cena: 6,99 €

    Akcijska cena: 5,99 €

    -14%
    Prihranek 1,00 €
  • Ekstra deviško kokosovo olje
    Ekstra deviško kokosovo olje bio 500ml
    Bio ekstra deviško hladno stiskano kokosovo olje za peko in kuhanje. Uporabno tudi v kozmetične namene.

    Redna cena: 9,99 €

    Redna cena: 9,99 €

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
kokosovo olje ovseni kosmiči cimet kokosova moka stevia beljakovine v prahu kroglice mešani oreščki