File osliča z orehi in krompirjem
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

File osliča z orehi in krompirjem

SESTAVINE:

* kokosova maščoba

* krompir

* orehi

* file osliča

* polnozrnata pirina moka

* himalajska sol

* svež peteršilj

* česen

* limona



OPIS POSTOPKA: V slani vreli vodi skuhamo krompir. Orehe zdrobimo na manjše koščke in jih za nekaj minut prepražimo na kokosovi maščobi. Ko je krompir skuhan, ga zmečkamo, dodamo orehe ter vse skupaj premešamo. File osliča posolimo in ga z obeh strani posipamo s polnozrnato pirino moko. File popečemo na kokosovi maščobi 2 do 3 minute na vsaki strani. Za še boljši okus lahko na kokosovi maščobi (ali olivnem olju) prepražimo do zlato rjave barve na drobno sesekljan peteršilj in česen ter ribo pokapljamo z limono.

RECEPT PRIPRAVILI: Sandra Zadravec in Tina Zver


,* kokosova maščoba ,* krompir ,* orehi ,* file osliča ,* polnozrnata pirina moka ,* himalajska sol ,* svež peteršilj ,* česen ,* limona , , V slani vreli vodi skuhamo krompir. Orehe zdrobimo na manjše koščke in jih za nekaj minut prepražimo na kokosovi maščobi. Ko je krompir skuhan, ga zmečkamo, dodamo orehe ter vse skupaj premešamo. File osliča posolimo in ga z obeh strani posipamo s polnozrnato pirino moko. File popečemo na kokosovi maščobi 2 do 3 minute na vsaki strani. Za še boljši okus lahko na kokosovi maščobi (ali olivnem olju) prepražimo do zlato rjave barve na drobno sesekljan peteršilj in česen ter ribo pokapljamo z limono.
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 19.05.2014
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
kokosovo olje pirina polnozrnata moka