Čokoladni fit brownieji z mandlji

Oceni objavo z 1 do 5:
(5)
Št. ocen: 2

Odlična sladica brez sladkorja, ki si jo lahko mirne vesti privoščite v poletnih dneh.Slika_recept_FB_Sandra

SESTAVINE:
* 250 g manj mastnega navadnega jogurta ali grškega jogurta
* 200 g ali 6 do 8 beljakov
* 1 rumenjak
* 25 g zmletih mandeljnov
* 20 g 100% kakava
* 75 g beljakovin v prahu whey okus čokolada

OPIS POSTOPKA: Ogrejete pečico na 180 stopinj. Zmešamo vse sestavine in jih vlijemo v pekač s peki papirjem ali namažemo s kokosovim oljem. Pečemo od 20 do 25 min, odvisno, kako sočno strukturo želimo.

SESTAVA (na obrok – 2 koščka – 60 g): 141 kcal, 23 g beljakovin, 2,6 ogljikovih hidratov (1.7 sladkorja), 4.2 g maščob

AVTOR: Sandra Iršič, ProFIT team

Prejšnji prispevek
Naslednji prispevek