Ovsena kaša in moka - razlika
OVSENA KAŠA
Ovsena kaša predstavlja idealni zajtrk, saj zaradi visok vsebnosti vlaknin in beljakovin dobro nasiti. Vsebnost vlaknin tudi dokazano znižuje krvni sladkor kot tudi holesterol.
Kaša je bogata z železom, magnezijem ter kalcijem zato s tem pripomore k zdravim kostem, izboljšani krvni sliki in boljšemu delovanju živčevja in mišič. Poleg dolgotrajnega občutka sitosti je ovsena kaša odlična tudi zato, ker nudi konstanten vir energije ter spodbuja presnovo.
OVSENA MOKA
Ovsena moka znižuje holesterol ter tveganje za srčne bolezni, znižuje krvni tlak ter tveganje za diabetes tipa 2. Vsebuje veliko magnezija, selena, cinka, vitamina E, ter spodbuja prebavo. Strokovnjaki priporočajo ovsene jedi za prehrano ob pomanjkanju energije, umski preobremenitvi, tesnobnosti, depresijah in pri nespečnosti. Ovsena moka je kot dodatek primerna za izboljšanje prehranske vrednosti kruha in ugodno vpliva na prebavila. Oves med drugim vsebuje pomembne minerale, vitamine B, D in E, karotene in beljakovine.
Nakupuj izdelke iz bloga
-
Ovseni kosmiči so ekološko pridelani in odlični tako za zajtrk, večerjo kot tudi v najrazličnejših sladkih in slanih receptih.Redna cena: 3,29 €
Redna cena: 3,29 €
