Beet smoothie
Že poznaš ta recept? Oceni ga.

Beet smoothie

Za ta odličen smoothie bomo potrebovali naslednje sestavine (nikar se ne ustraši dolgega seznama, obljubim, da sestavine niso preveč nenavadne)



SESTAVINE:

* 1 kozarec tekočine – uporabi navadno vodo ali še bolje – kokosovo vodo, ki je naraven izotonik,

* Polovička zrelega avokada – izredno bogat z zdravimi maščobami, ki ji potrebujemo tudi na dieti,

* 1 steblo zelene, ki ga narežeš na koščke,

* 1 majhno peso, ki jo prav tako nasekljaš – ta ti bo dala čudovito barvo, ki sem jo že omenila,

* 1 kozarec jagod - zmrznjene so popolnoma v redu,

* Sok ene limone,

* 1 jedilna žlica kokosovega olja,

* po želji dodaj še eno jabolko, ji bo ta smoothie naredila slajši.



OPIS POSTOPKA: Vse sestavine predhodno pripravimo in nato zmiksamo. Vsi tisti, ki nimate radi pese; to lahko nadomestite z špinačo, svežo ali zmrznjeno, ki pa obljubim, da se ne okusi ob vsem ostalem sadju. Je pa res, da Vaš smoothie ne bo čudovite roza barve ;)

AVTOR: Ksenija Zupanc - Spotted in pink


,* 1 kozarec tekočine – uporabi navadno vodo ali še bolje – kokosovo vodo, ki je naraven izotonik, ,* Polovička zrelega avokada – izredno bogat z zdravimi maščobami, ki ji potrebujemo tudi na dieti, ,* 1 steblo zelene, ki ga narežeš na koščke, ,* 1 majhno peso, ki jo prav tako nasekljaš – ta ti bo dala čudovito barvo, ki sem jo že omenila, ,* 1 kozarec jagod - zmrznjene so popolnoma v redu, ,* Sok ene limone, ,* 1 jedilna žlica kokosovega olja, ,* po želji dodaj še eno jabolko, ji bo ta smoothie naredila slajši. , , Vse sestavine predhodno pripravimo in nato zmiksamo. Vsi tisti, ki nimate radi pese; to lahko nadomestite z špinačo, svežo ali zmrznjeno, ki pa obljubim, da se ne okusi ob vsem ostalem sadju. Je pa res, da Vaš smoothie ne bo čudovite roza barve ;)
Že poznaš ta recept? Oceni ga.
Poglej komentarje
Datum: 14.03.2014
Želiš oddati svoj recept?
Oddaj svoj recept

Z oddajo recepta se strinjaš z naslednjimi pravili:

  1. Recepti ne smejo biti direktno prepisani iz knjige, revij. Slika mora biti tvoja avtorska.
  2. Fotografija naj bo v ležečem formatu (16:9).
  3. Pri sestavinah ne uporabljaj velikih tiskanih črk.
  4. Z oddajo dovoljuješ, da recept objavimo na Malincini strani in drugih promocijskih materialih.
  5. Vsak recept bomo pred objavo pregledali in objavili, če bo ustrezal pravilom Malince. 

Komentarji (0)

Oddan še ni bil noben komentar. Oddaj svoj komentar in sodeluj v mesečni nagradni igri.
jabolka kokosovo olje lchf/keto